Organic Column

心とカラダは繋がっている~1~

皆様こんにちは。セラヴィストゆうこです。 看護師であり整体師でもある観点から「心の姿勢はカラダの姿勢となる」という事をお伝え致します。

心とカラダは繋がっている

数年前のことですが 子供たちに

『心とカラダは繋がっていますよ~』

と伝えたくて 「スキップしながら怒ってみてください」 と、自宅前に貼り出し、感想用のノートを置いた事がありました。 「難しかったぁ~」 「できなかった!」 「簡単にできた!」 などなど… 学校帰りの小中学生が 面白がって返事をくれた事をふと思い出し 久しぶりに自分でやってみました。 どことなく カラダのあちこちを緊張させて 動きがぎこちなく やっぱりスキップは笑顔がやりやすい(笑) 心(感情)とカラダ(行動)のギャップは 違和感が出る!という体感でした。 実際は怒ってませんので(笑) 怒る感情をイメージしただけで カラダのあちこちに力(リキ)みが出るなんて 心の状態とは 良いも悪いも カラダにとって影響が大きいなぁ~と つくづく思うのです。 最近 カラダ全体を緊張させ 力を抜くことが出来ない方が多く来られます。 硬くなった手足はベッドに落ち着かず、枕なしでは首が痛い…など 仰向けに寝てもらうと良くわかります。 そして ほとんどの方が、力(リキ)んだままのカラダに気がつかず 不眠、頭痛、倦怠感…など色々な症状に悩まれているのです。 力の抜き方がわからなくなってしまっては 頑張りすぎる心に、歯止めもかかりません。 カラダの状態もまた 心への影響が大きくあるのですね。 同じ影響があるなら 私は『笑顔』で心もカラダも緩めていたいなと思います。 ところで 心とカラダが繋がっているのであれば そのつなぎは、どこにあるのでしょうか? (心とカラダは繋がっている2へ続く)

ゆうこ

セラヴィスト歴18年
『香ko』フランス式アロマテラピー&整体のサロン

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