BELLE BIO MARCHE

  • NEWS
  • BEAUTY
  • FOOD & HOME
  • SALON
  • LEARNING
  • COLUMN
  • 卸販売
  • SHOP
  • ベルビオマルシェ
    会員登録
  • ログイン
  • 0

BELLE BIO MARCHE

  • ABOUT
    • Green Medicine
    • Karina
    • ila
    • SOSO
  • ONLINE SHOP
  • NEWS
  • BEAUTY
  • FOOD & HOME
  • SALON
  • LEARNING
  • COLUMN
  • 卸販売
  • 会員登録　ログイン
  • カートの中：0
    　　　　　　　　
  • Green Medicine
  • Karina
  • ila
  • SOSO
  • HOME
  • 2020.05.21

FPNB018_ila_Fragrant-Candle_Rose

  • Tweet
  • Share
  • Pocket
  • RSS
  • 未分類

関連記事一覧

ユーカリ・ラディアータ精油 10ml

【Karina】セルフメディケーション

小児専門看護師が語る、アロマテラピーに接してから変...

＜ila イラ＞お客様の声 フェイスオイル GR 30ml

《Belle Bio Column》始めよう！おひとりフルネス。ベ...

合成香料に潜む危険ーエッセンシャルオイルで改善

商品カテゴリーCategories

  • FACE -フェイス-

  • BODY -ボディ-

  • BATH -バスタイム-

  • HAIR -ヘアケア-

  • FOOD and HOME

  • 会員様ご優待商品

取扱ブランド一覧Brands

  • Green Medicine

  • Karina

  • ila

  • SOSO

お知らせInformation

  • 2025/11/27

    【年末年始の営業日に関しまして】

  • 2025/08/01

    「UNION GARDEN The British Festival 2025 in Miyota – ARISE」イベント出展のお知らせ

  • 2025/07/29

    ila＜イラ＞ ロールオンアロマ外装変更のお知らせ

  • 2025/07/24

    【Belle Bio News】夏季休業日程に関しまして

  • 2025/03/05

    Karina Premium Organics プロデュース　SOSO《そそ》ヒートソルト　スクラブ　デビュー

コラムColumn

  • 2026/01/06

    脳・睡眠・ストレスから考える、これからの美容と健康 〜 Well-agingという新しい視点 〜
  • 2025/08/01

    「先祖から受け継いだ大切な土地を守りたい」―潮貴洋さん（24歳）が語る、自然栽培への熱い想い［3000字インタビュー］
  • 2025/07/04

    『無駄な草はない』自然栽培の田植え体験レポート｜長野県立科町ベルビオファーム
  • 2024/08/30

    《Belle Bio Column》セルフケアの極み 第3回：セルフメイドスキンケアの成功事例
  • 2024/07/19

    《Belle Bio Column》セルフケアの極み 第2回：オーガニック成分の選び方とその効果

ベルヴィストBeauty Experts

記事を寄稿していただいている美のエキスパート、ベルヴィストの方々をご紹介します。

ベルヴィスト一覧

「脳が安心を感じている時、脳波では何が起きている？」 私たちの脳は、状態によって 脳波のパターンが 「脳が安心を感じている時、脳波では何が起きている？」 私たちの脳は、状態によって 脳波のパターンが変わります 不安や緊張が強いときは 速くて細かいβ（ベータ）波が優位 一方、安心しているときや 回復モードに入ると α（アルファ）波が増えていきます α波が出ている状態は、 ・外の刺激に過剰反応しない ・自律神経が落ち着く ・身体が「修復していい」と判断する そんなとき では、どうするとα波が出やすくなるのでしょうか？ それは脳に「危険がない」と伝えること たとえば ・一定のリズムの呼吸 ・心地よい香り ・やわらかい光 ・自然の映像や風景など 脳は言葉より先に、 感覚情報で安全かどうかを判断します だから「休もう」と考えるより 安心を感じる環境をつくることが 脳を回復モードへ導きます #ベルビオマルシェ #脳科学 #ウェルエイジング #脳を休ませる #アルファ波 メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹
「頑張らないケアが、いちばん続く」 健康や美容のために 良いと言われることを 一生懸命取り入れてきた 「頑張らないケアが、いちばん続く」 健康や美容のために 良いと言われることを 一生懸命取り入れてきた でも気づくと 続かなくなっていた... そんな経験はありませんか？ 私たちはつい 「ちゃんとやろう」 「効果を出そう」 と頑張りすぎてしまいます けれど、脳や体にとって大切なのは 正しさよりも 続けられる、心地よさ 脳は「これは好き」 「これは安心」 と感じることの方が 長く覚え、続けやすいのです ケアは増やさなくていい 完璧を目指さなくていい ひとつだけ “なんだか好き” “心地良い” ことを生活の中に残す それが結果的にいちばん長く続く ウェルエイジングにつながります❤️ #ベルビオマルシェ #脳科学 #ウェルエイジング #クリーンビューティ #心地良いスキンケア
「脳が休まると、睡眠は変わる」 寝る時間は確保しているのに 眠りが浅い 夜中に目が覚める 朝、すっ 「脳が休まると、睡眠は変わる」 寝る時間は確保しているのに 眠りが浅い 夜中に目が覚める 朝、すっきり起きられない そんなとき問題は 「睡眠時間」ではなく 眠る前の脳の状態かもしれません 脳が緊張したままだと 体はベッドに入っても 休息モードに切り替われません 一日の終わりまで 情報を追いかけ 考えごとを抱えたままでは 眠りはどうしても浅くなります 眠る前に大切なのは 「早く寝ること」より 脳に“終わりの合図”を送ること たとえば、照明を少し落とす 深く息を吐く 同じ香りを毎晩感じる それだけで脳は 「もう考えなくていい時間」 だと理解し始めます 睡眠はコントロールするものではなく 脳が安心した結果として 自然に深まるものなのかもしれませんね メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #ベルビオマルシェ #脳科学 #ウェルエイジング #良質な睡眠 #オーガニックライフ
「脳は、常に疲れている？」 体は休んでいるのに なんだか疲れが取れない そんな感覚はありませんか？ 「脳は、常に疲れている？」 体は休んでいるのに なんだか疲れが取れない そんな感覚はありませんか？ 私たちの脳は、思っている以上に ずっと働き続けています 情報を受け取ること 判断すること 考え続けること 何もしない時間があっても スマートフォンを眺めたり 頭の中で予定を反芻したりして 脳は意外と休めていないことが多いのです 美容や健康の分野で「脳をどう休ませるか」が 注目されているのも こうした背景があります たとえば、目を閉じて深呼吸を数回すること 自然の写真を眺めること 香りをひとつ感じること ほんの数分でも 脳は「安全だ」と感じると 緊張をゆるめ始めます 疲れているのは 脳の使いすぎかもしれない と気づくことから メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳科学 #呼吸法 #ウェルエイジング #脳を休ませる #ベルビオマルシェ
「今年のテーマは、脳・睡眠・ストレス」 美容も、健康も、
脳の状態が反映すると 感じています 思 「今年のテーマは、脳・睡眠・ストレス」 美容も、健康も、
脳の状態が反映すると 感じています 思考のクセが身体のクセになり バランスが歪んでしまったり 忙しさや情報に追われて、
無意識に頑張りすぎてしまう毎日 緊張した状態がもたらすものは…？ 頑張らないウェルエイジングを、一緒に これからも、どうぞよろしくお願いします☺️ オーガニックコラムは、 プロフィールのリンクからご覧ください🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
「なぜ脳の状態が肌に出るのか？」 スキンケアを変えていないのに
肌の調子が揺らぐことはありませんか？ 「なぜ脳の状態が肌に出るのか？」 スキンケアを変えていないのに
肌の調子が揺らぐことはありませんか？ 
肌は「脳の状態」をとても正直に映します ストレスが続くと
脳は緊張モードに入り
ホルモンや自律神経のバランスが乱れます その影響は
・乾燥
・くすみ
・肌荒れ
として現れることも 何を肌に塗布するか、よりも 実は脳をどう整えるかが 健やかな肌を維持する近道だったりします 頑張るケアより
安心する時間を 脳が落ち着くと
肌も少しずつ
本来のリズムを取り戻します💗 メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
自然の中にいると、 なんだかホッとしませんか？ 実はそれは 脳が「安心」を感じているサインです 自然の中にいると、 なんだかホッとしませんか？ 実はそれは 脳が「安心」を感じているサインです 脳が安心すると オキシトシンという “幸せホルモン”が分泌され ストレスが和らぎます 面白いのは 実際に自然の中にいなくても 写真や映像を見るだけでも 同じような反応が起きること 脳は、 見たもの・感じたものから 今の状態を判断しています 頑張る美容より 安心する時間を 自然に触れることは 脳から始まる やさしい美容ケアなのかもしれません 今年もベルビオマルシェは 脳・睡眠・ストレスの視点から 無理のない 健やかで美しいエイジングを 一緒に考えていきます メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
2026年も どうぞよろしくお願いします 今年の干支は「馬」 前に進む力、しなやかさ、そして自由 2026年も どうぞよろしくお願いします 今年の干支は「馬」 前に進む力、しなやかさ、そして自由 健やかで、 美しく、 心豊かに Healthy. Beautiful. Abundant. 情報が溢れる時代だからこそ 何を選び、どう整えるかを 大切にしていきたいと思います ベルビオマルシェでは 健康・美・ウェルネスに関する 様々な知識や心尽くしのアイテムを 丁寧にご紹介していきます 今年もどうぞ、よろしくお願いします🌹 #ベルビオマルシェ #2026 #WellnessLife #Healthy #Beautiful
Instagram でフォロー

脳・睡眠・ストレスから考える、これからの美容と健康。 無理なく、自然に、健やかに歳を重ねるための視点を定期的にお届けします。 ぜひご登録をお願いいたします。 ※配信頻度は月2〜3回程度です ※いつでも解除できます
登録ありがとうございました

  • イギリスをメインにヴィーガン、サステナブルなオーガニックコスメを取り扱うオンラインストア

    BELLE BIO MARCHÉ《ベルビオマルシェ》は、日々の選択が未来の健康と美しさをつくると考えています。ここでは、確かな知見に基づいたウェルエイジングの記事や、実際に取り入れられるアイテムを通して、無理のない心地よいライフスタイルを提案しています。

  • MENU

    • HOME
    • About Belle Bio Marche
    • 特定商取引法に基づく表記
    • プライバシーポリシー
    • 卸販売について
    • 会社概要

  • SUPPORT

    • ご注文ガイド
    • 会員登録
    • ログイン
    • カートを見る

  • 私たちは持続可能な開発目標(SDGs)を支援しています。

Copyright © 2026 BELLE BIO MARCHE. All Rights Reserved.