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梅雨の夕方「何も決めたくない」 感覚はありませんか？ 今日の夕食、返すべきメッセージ、 明日の予定 梅雨の夕方「何も決めたくない」 感覚はありませんか？ 今日の夕食、返すべきメッセージ、 明日の予定— いつもは気にならないことが 急に面倒になる これは意志が弱いのではなく 前頭前野のエネルギー枯渇です🧠 人間が一日に行う判断は数百〜数千回 気圧変動によるコルチゾール上昇が続くと 前頭前野の機能が低下し 「判断コスト」が急激に上がります これをDecision fatigue（決断疲労）と呼びます このとき身体が本当に求めているのは 判断を必要としない感覚の時間— 「考えなくていい、ただ感じるだけでいい」 時間です なぜ自分がこう感じるのか 身体のシグナルを読み解けると 疲弊した夜の過ごし方が変わります 植物薬理応用学（IAPP）は そのための「解読力」を身につける場所です #ベルビオマルシェ #植物薬理応用学 #植物と香り #ストレスマネジメント #ウェルエイジング
湯船に浸かったとき 急に涙が出そうになったことはありませんか？ 弱いのではありません それは身体が 湯船に浸かったとき 急に涙が出そうになったことはありませんか？ 弱いのではありません それは身体が「解放モード」に入ったサインです 38〜40度のお湯に浸かると体温が0.5〜1度上昇し、 迷走神経が刺激されて副交感神経が優位になります 日中ずっと交感神経を張り続けていた身体が 「もう戦わなくていい」と知った瞬間 抑えていた感情が動き出す... これは感情の身体化理論（Embodied Emotion） として説明されます 身体の緊張と感情の緊張は連動していて 身体がゆるむと感情もゆるむ ila バスソルト インピースの ジャスミン×イランイランは この迷走神経への働きかけをさらに深めます💐 今夜の涙は梅雨の疲れを手放すための 身体の知恵かもしれません #ベルビオマルシェ #植物と香り #ストレスマネジメント #植物薬理応用学 #ila_japan
夜、鏡を見たとき 「なんか肌がくすんでいる」 と感じる日が梅雨に増えませんか？ 皮膚には約24時間 夜、鏡を見たとき 「なんか肌がくすんでいる」 と感じる日が梅雨に増えませんか？ 皮膚には約24時間の 概日リズム（サーカディアンリズム）があります 昼間は「守る」モード（バリア機能強化・抗酸化） 夜になると「修復する」モードに切り替わり 細胞の再生やコラーゲン合成が活性化します ところが梅雨の高湿度の環境では 皮膚の水分蒸散（TEWL）のバランスが崩れ 夜の修復プロセスが十分に機能しにくくなります 「外が湿っているのに肌が乾く」 のはこの逆説から起きています この時期の夜のケアで重要なのは 「水分を入れる」より「脂質で皮膚バリアを補う」こと ila フェイスオイル GRに含まれる ダマスクローズとサンダルウッドの脂肪酸成分が 皮膚の脂質層を補いながら 夜の修復リズムをサポートします🌹 フェイスオイルGRを馴染ませた後 ナイトクリームGRで重ねることで 眠りながら深部まで潤いが届きます✨ 梅雨の夜は、Glowing Radiance Collection🌹 ✦ ila フェイスオイル GR 30ml ¥24,200 ✦ ila ナイトクリーム GR 50g ¥23,100 @ila_japan #ベルビオマルシェ #サーカディアンリズム #心地良いスキンケア #クリーンビューティ #ila_japan
梅雨になると、 いつものスキンケアが肌に合わない気がする— 製品を変えていないのに、なぜ？ 皮膚 梅雨になると、 いつものスキンケアが肌に合わない気がする— 製品を変えていないのに、なぜ？ 皮膚には腸と同様に、 数百種類の常在菌（皮膚マイクロバイオーム） が住んでいます 湿度が上昇するとこのバランスが変化し、 マラセチア菌などが増殖しやすくなります 皮膚バリア機能が季節ごとに変わるため 同じ製品でも「合わない」 と感じるようになるのです 外側からのケアだけでは 追いつかないこの時期は 内側からバリア機能を整えることも重要です サンダルウッド（α-サンタロール）は 皮膚の嗅覚受容体OR2AT4を刺激し セラミドの産生を内側から促す働きが報告されています🌿 梅雨の肌は、外と内、 両方からのアプローチで応えましょう #ベルビオマルシェ #植物と香り #植物薬理応用学 #身体の声 #ウェルエイジング
夜になると、甘くて深い香りが 無性に欲しくなることはありませんか？ それは偶然ではないかもしれませ 夜になると、甘くて深い香りが 無性に欲しくなることはありませんか？ それは偶然ではないかもしれません ジャスミンは夜に花が開き、 日中より多くの芳香成分を空気中に放出します 夜行性の昆虫を引き寄せるために、 夜に香りを強くする戦略です 一方で人間の身体も、 夜になると副交感神経への移行を求め始めます 「夜、甘い香りが欲しくなる」のは 身体が休む準備を始めているサイン 植物の夜のリズムと、 自分の身体のリズムが重なる瞬間です マドンナリリー、ジャスミン、ネロリ、フェンネルなど 女性にとって特別な植物の エッセンシャルオイルが ブレンドされているSOSO（そそ） ヒートソルトスクラブ デコルテ部分をケアすれば、 睡眠中にほのかに立ち上る植物の香りが 身体のリズムに働きかけてくれます #ベルビオマルシェ #植物薬理応用学 #植物と香り #身体の声 #ホルモンと香り
雨が降り始める直前、 土が濡れるあの匂いが好きです という人は多い あの香りの正式名称は「ペトリコ 雨が降り始める直前、 土が濡れるあの匂いが好きです という人は多い あの香りの正式名称は「ペトリコール」 土壌細菌・放線菌が産生する 「ジオスミン」という物質の匂いです 人間はこの匂いに驚くほど敏感で わずか400ppt（1兆分の400）という 極微量でも感知できるそう これはサメが血の匂いを感じる能力に匹敵する鋭さ なぜ人間がここまで鋭敏かというと 雨後の土の香り＝水と食料が得られる場所 という生存シグナルとして 進化の過程で刻まれたからだという説があります 「雨の匂いで、なぜか落ち着く」感覚は 気のせいではなく 何万年もかけて身体に書き込まれた記憶かもしれません #ベルビオマルシェ #植物と香り #植物薬理応用学 #嗅覚受容体 #ホルモンと香り
AIでは代替できないこと、それは身体性ですね 同じオイルを塗っているのに 今日はジャスミンを強く感 AIでは代替できないこと、それは身体性ですね 同じオイルを塗っているのに 今日はジャスミンを強く感じる日と サンダルウッドの奥深さが際立つ日がある そんな経験はありませんか？ これはオイルが変わったのではなく 皮膚が変わっているのかもしれません 皮膚には腸と同様に 「皮膚マイクロバイオーム」と呼ばれる 常在菌の生態系があります ストレス・睡眠不足・ホルモンの変動によって その菌のバランスが変わると 皮膚のpHや皮脂の質が微妙に変化します その変化が、精油の揮発プロファイルに 影響を与えると考えられています つまり、香りが変わって届くのは 皮膚が今日の身体の状態を表現しているから ila ボディオイル インピース （ジャスミン・サンダルウッド・イランイラン）を お使いのお客様から 「塗るたびに、その日によって立ち上る香りが違う」 というお声をよくいただきます それは偶然ではないと、私たちは理解しています ✦ ila ボディオイル インピース 100ml ¥17,600 #ベルビオマルシェ #植物薬理応用学 #植物と香り #ウェルエイジング #ホルモンと香り
大事な場面の前に お腹の調子が崩れたことはありませんか？ 「気のせい」ではありません 腸と脳は迷走 大事な場面の前に お腹の調子が崩れたことはありませんか？ 「気のせい」ではありません 腸と脳は迷走神経を通じて 双方向につながっていて ストレスで交感神経が優位になると 腸の蠕動運動が乱れ 消化酵素の分泌まで変化します 逆も然り——腸の状態が悪いと 脳が「危険信号」と受け取り 不安感や気分の落ち込みとして表れることもある 梅雨の時期にお腹が張ったり 調子が不安定になるなら 腸が「神経系のサポートを求めている」 シグナルかもしれません そういう時も 香りを取り入れたケアが有効です ilaのInner Peaceインピースコレクション に含まれるジャスミン（リナロール）は迷走神経を刺激し 腸と脳を同時に落ち着かせる入口になります おやすみ前のケアに🌹 #ベルビオマルシェ #植物薬理応用学 #植物と香り #ウェルエイジング #ストレスマネジメント
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