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  • 2020.11.08

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記事を寄稿していただいている美のエキスパート、ベルヴィストの方々をご紹介します。

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「頑張らないケアが、いちばん続く」 健康や美容のために 良いと言われることを 一生懸命取り入れてきた 「頑張らないケアが、いちばん続く」 健康や美容のために 良いと言われることを 一生懸命取り入れてきた でも気づくと 続かなくなっていた... そんな経験はありませんか？ 私たちはつい 「ちゃんとやろう」 「効果を出そう」 と頑張りすぎてしまいます けれど、脳や体にとって大切なのは 正しさよりも 続けられる、心地よさ 脳は「これは好き」 「これは安心」 と感じることの方が 長く覚え、続けやすいのです ケアは増やさなくていい 完璧を目指さなくていい ひとつだけ “なんだか好き” “心地良い” ことを生活の中に残す それが結果的にいちばん長く続く ウェルエイジングにつながります❤️ #ベルビオマルシェ #脳科学 #ウェルエイジング #クリーンビューティ #心地良いスキンケア
「脳が休まると、睡眠は変わる」 寝る時間は確保しているのに 眠りが浅い 夜中に目が覚める 朝、すっ 「脳が休まると、睡眠は変わる」 寝る時間は確保しているのに 眠りが浅い 夜中に目が覚める 朝、すっきり起きられない そんなとき問題は 「睡眠時間」ではなく 眠る前の脳の状態かもしれません 脳が緊張したままだと 体はベッドに入っても 休息モードに切り替われません 一日の終わりまで 情報を追いかけ 考えごとを抱えたままでは 眠りはどうしても浅くなります 眠る前に大切なのは 「早く寝ること」より 脳に“終わりの合図”を送ること たとえば、照明を少し落とす 深く息を吐く 同じ香りを毎晩感じる それだけで脳は 「もう考えなくていい時間」 だと理解し始めます 睡眠はコントロールするものではなく 脳が安心した結果として 自然に深まるものなのかもしれませんね メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #ベルビオマルシェ #脳科学 #ウェルエイジング #良質な睡眠 #オーガニックライフ
「脳は、常に疲れている？」 体は休んでいるのに なんだか疲れが取れない そんな感覚はありませんか？ 「脳は、常に疲れている？」 体は休んでいるのに なんだか疲れが取れない そんな感覚はありませんか？ 私たちの脳は、思っている以上に ずっと働き続けています 情報を受け取ること 判断すること 考え続けること 何もしない時間があっても スマートフォンを眺めたり 頭の中で予定を反芻したりして 脳は意外と休めていないことが多いのです 美容や健康の分野で「脳をどう休ませるか」が 注目されているのも こうした背景があります たとえば、目を閉じて深呼吸を数回すること 自然の写真を眺めること 香りをひとつ感じること ほんの数分でも 脳は「安全だ」と感じると 緊張をゆるめ始めます 疲れているのは 脳の使いすぎかもしれない と気づくことから メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳科学 #呼吸法 #ウェルエイジング #脳を休ませる #ベルビオマルシェ
「今年のテーマは、脳・睡眠・ストレス」 美容も、健康も、
脳の状態が反映すると 感じています 思 「今年のテーマは、脳・睡眠・ストレス」 美容も、健康も、
脳の状態が反映すると 感じています 思考のクセが身体のクセになり バランスが歪んでしまったり 忙しさや情報に追われて、
無意識に頑張りすぎてしまう毎日 緊張した状態がもたらすものは…？ 頑張らないウェルエイジングを、一緒に これからも、どうぞよろしくお願いします☺️ オーガニックコラムは、 プロフィールのリンクからご覧ください🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
「なぜ脳の状態が肌に出るのか？」 スキンケアを変えていないのに
肌の調子が揺らぐことはありませんか？ 「なぜ脳の状態が肌に出るのか？」 スキンケアを変えていないのに
肌の調子が揺らぐことはありませんか？ 
肌は「脳の状態」をとても正直に映します ストレスが続くと
脳は緊張モードに入り
ホルモンや自律神経のバランスが乱れます その影響は
・乾燥
・くすみ
・肌荒れ
として現れることも 何を肌に塗布するか、よりも 実は脳をどう整えるかが 健やかな肌を維持する近道だったりします 頑張るケアより
安心する時間を 脳が落ち着くと
肌も少しずつ
本来のリズムを取り戻します💗 メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
自然の中にいると、 なんだかホッとしませんか？ 実はそれは 脳が「安心」を感じているサインです 自然の中にいると、 なんだかホッとしませんか？ 実はそれは 脳が「安心」を感じているサインです 脳が安心すると オキシトシンという “幸せホルモン”が分泌され ストレスが和らぎます 面白いのは 実際に自然の中にいなくても 写真や映像を見るだけでも 同じような反応が起きること 脳は、 見たもの・感じたものから 今の状態を判断しています 頑張る美容より 安心する時間を 自然に触れることは 脳から始まる やさしい美容ケアなのかもしれません 今年もベルビオマルシェは 脳・睡眠・ストレスの視点から 無理のない 健やかで美しいエイジングを 一緒に考えていきます メルマガ登録は、プロフィールのリンクから🌹 #脳と美容 #WellAging #ストレスケア #オーガニックライフ #ベルビオマルシェ
2026年も どうぞよろしくお願いします 今年の干支は「馬」 前に進む力、しなやかさ、そして自由 2026年も どうぞよろしくお願いします 今年の干支は「馬」 前に進む力、しなやかさ、そして自由 健やかで、 美しく、 心豊かに Healthy. Beautiful. Abundant. 情報が溢れる時代だからこそ 何を選び、どう整えるかを 大切にしていきたいと思います ベルビオマルシェでは 健康・美・ウェルネスに関する 様々な知識や心尽くしのアイテムを 丁寧にご紹介していきます 今年もどうぞ、よろしくお願いします🌹 #ベルビオマルシェ #2026 #WellnessLife #Healthy #Beautiful
ボディ、マインド、スピリットを整えることの大切さ 本日は地域の催しで認知症の専門医の方の講演会へ ボディ、マインド、スピリットを整えることの大切さ 本日は地域の催しで認知症の専門医の方の講演会へ 安心出来る環境に整えてあげる事の大切さや 認知症による行動の背景に隠されている望みの探り方など とても興味深く有意義な時間でした ケアされる方も　ケアする方も 双方が心身共に穏やかでいられる環境づくりが いかにその後の負担の軽減につながるかなど 現代社会は心のケアを重視しがちですが その背後にある身体の不調への取り組み方 改めて見直したいと感じました 本日の専門医の方によると 何年も認知症の患者さんを診てきた経験上 高血圧と糖尿病の方は認知症を 発症する率が高いとの事でした 食生活の見直しも大切ですね🧐 写真のアイテムはベルビオで取り扱っている ビヨンドオーガニックブランド イラのボディクリームVital Energyです 肌を通じたウェルネスを提唱している世界でも 唯一無二のユニークなスパコスメです💛 @ila_japan #認知症ケア #ウェルネス #ホリスティックケア #バランス
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    BELLE BIO MARCHÉ《ベルビオマルシェ》は、日々の選択が未来の健康と美しさをつくると考えています。ここでは、確かな知見に基づいたウェルエイジングの記事や、実際に取り入れられるアイテムを通して、無理のない心地よいライフスタイルを提案しています。

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