暑さで体力が落ちてしまう時期は、レモンの爽やかな酸味とはちみつのほどよい甘さで水分補給、ミネラル補給しましょう♪
　
疲労の原因は…紫外線を浴びて活性酸素が体内で増加することで細胞が酸化、いわゆるさびた状態になるからです。
そこで、いかに身体をさびつかせないようにするかが重要です!
　
レモンとはちみつの最強の組み合わせは、美味しさだけでなく素晴らしい健康効果をもたらしてくれます♡
レモンに含まれるビタミンCとビタミンEはともに抗酸化作用があり、すっぱさの元である“クエン酸”は細胞がさびるのを防ぐ作用があります😳♪
　
そしてはちみつに含まれる単糖類は、胃腸で分解する必要がなく、素早く血液中に吸収されてエネルギーに変わるため、消耗した体力のエネルギー補給に最適です♡
　
さらにレモンに多く含まれるビタミンCは、免疫機能を高め、はちみつに含まれるグルコン酸は、腸内の善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やす働きがあり、免疫力向上に繋がります♪
　
はちみつとレモンの相乗効果で、疲労回復、免疫力をサポート💪
身体の中から体調を整えましょう♪
　

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