フランスきくいも

お料理やデザート、飲み物にサッと入れるだけ。
毎食の食物繊維チャージを簡単にしました。
味はほとんど無いのでお料理、お菓子作り、スムージーにも◎
パウダーなので離乳食にもおすすめです。
【ご注意】1日に10g以上摂るとお腹が緩くなる場合があります。
お酢やアルコール、ドリンク剤との併用は避けてください。

■腸内環境の改善に
菊芋に含まれるイヌリンは、資化率(腸内細菌の餌になる率)100%という特徴を持ち、善玉菌(ビフィズス菌)を増やし日和見菌を味方につけることで悪玉菌の増加を抑制し、腸内細菌叢(腸内フローラ)を育てるのに最適な食物繊維です。
■血糖値の急上昇を抑え、中性脂肪を低下させる
イヌリンは他の炭水化物と違い、単糖に分解されない天然の水溶性食物繊維です。水を含んで膨張し、他の食べ物を包み込んで消化吸収を遅らせるので、血糖値の上昇が緩やかになります。 消化が遅くなる→糖の吸収スピードも緩やかになる、ということで、糖の吸収も制限でき、さらに体脂肪の合成も抑制します。コレステロールのコントロールに有効です。
■腸が整う→心も整う腸内環境が整うと、セロトニンの分泌が促進され、ホルモンバランスが整い幸福感が増します。
■アレルギーの予防や免疫機能の向上に乳幼児の腸内細菌、特にビフィズス菌は母親から受け継がれており、アトピー性皮膚炎などのアレルギーの予防にビフィズス菌の増加を目的にプロ/プレバイオティクスの摂取が進められています。また、腸内細菌を育むことで免疫機能の向上も期待できることから、妊娠中や授乳中の摂取もお勧めです。

熱量　35kcal
たんぱく質　1.9g
脂質　0.4g、
炭水化物　14.7g
糖質　13.1g
食物繊維　1.9g
食塩相当量　0g